Mi Blog Personal

Un espacio para escribir

De Tanto Hacer Lo Que Debo, He Olvidado Lo Que Quiero

No te ha pasado esto alguna vez?

A mi me pasa muchísimo en casi todos los aspectos de mi vida:

  • En el trabajo: siempre hago lo que debo hacer, que si tengo que entregar esto así, que el jefe me dijo que tengo que utilizar este framework o aquél, así que hago lo que me mandan a hacer y más nada.

  • En mi alimentación: Siempre trato de comer lo que debo comer, cero frituras, cero carbohidratos en la cena, cero refrescos, cero dulces en la noche.

  • En mi tiempo libre: y aquí viene la parte difícil, cuando tengo un tiempo libre para mí, y entonces me pregunto, qué quiero hacer hoy? Pues simplemente mi mente trata de indagar qué cosas debo hacer, cuál es mi deber? Porque de tanto hacer lo que debo olvidé lo que quiero, triste pero sí.

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Arroz Con Leche

Ingredientes

  • 1 taza de arroz

  • 2 tazas de agua

  • 4 tazas grandes de leche (si la vas a licuar, a 4 tazas de agua colócale 5 cucharadas copadas de leche en polvo)

  • Canela en rama, como 5 trozos

  • Canela en polvo

  • 1 taza y 1/4 de azúcar

Preparación

Poner a cocinar el arroz con la cantidad de agua indicada, cuando hierva colocar a fuego lento por 15 minutos.

Agrega la leche, el azúcar y la canela. Se tapa a fuego rápido para que hierva, revolviendo siempre, a lo que hierva se deja tapado a fuego medio-lento por un rato, luego, destapar a la misma intensidad de fuego.

Cuando espese bajarle un pelo más de fuego y dejar 10 min más. Luego apagarlo y no tapar hasta que pasen 10 min

Al colocar en el recipiente para guardarlo en la nevera espolvorear con canela, es más sabroso al día siguiente.

Burusas De Pan

Burusas de pan

caen, y no las vemos…

Vivimos dentro de una inmensa burbuja de pensamientos, pensamientos van y vienen, nuestra mente no descansa! por eso es tan importante nutrir la mente y el espíritu de cosas buenas y profundas que te hagan reflexionar en los momentos de calma.

Yo llamo burusas de pan a todas esas migajas que van callendo en tu subconciente según lo que observas y vives a diario, esos encuentros que tienes con tus allegados y las burusas ue ellos dejan en ti, son estas burusas las que te van a llegar cuando estés reflexionando. Si conversaste con alguien hoy que está enojado, automáticamente te va a salpicar algunas burusas de ira, lo mismo ocurre con alguien negativo que se relacione contigo a lo largo del día, y esas burusas, sin verlas se van almacenando allí y lo que es peor, se van acumulando.

También caen cuando escuchamos algún tipo de música que transmite tristeza o desorden.

Como decía, en esos momentos de reflexión, lo que se nos vendrá a la mente es ese grupo de burusas que hemos estado almacenando y los pensamientos que vendrán serán producto de ellas.

Hay que tomar un momento para limpiar estas burusas, para que no se llenen de plagas, ya que las burusas atraen cosas peores.

Hagamos un momento de reflexión, evaluando qué estamos haciendo cuando no más nos despertamos? cuál es el primer pensamiento? este primer pensamiento es: “Gracias Dios por este nuevo día?” o simplemente es correr a pensar qué tengo que hacer de primero? pensemos también, qué estamos leyendo? cuál es nuestra rutina? leer los feeds? alguno de esos feeds son para crecimiento personal, espiritual?

No nos olvidemos de nutrir el espíritu para que esas burusas de pan sean quitadas o limpiadas completamente.

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Pendientes De Su Tarjeta De Crédito

No es cuento, les recomiendo que cuando vayan a pagar con su tarjeta de crédito o débito no se las tiren de oligarcas, entregando sin reservas su tarjeta de crédito, o entregándola sin malicia, anden mosca por favor.

Me pasó a mi en una franquicia de tequechongo, yo como una inocente palomilla pedí un combo de estos que cuestan 24 que traen 7 tequeños para compartir con mi esposo de manera tranquila, y, qué pasó? resulta que cuando pagué con mi tarjeta de crédito (por no encontrarme con mucho efectivo que digamos), le dije al chamo que se cobre los 24 bf de ahí. El muchacho agarra mi tdc y mi cédula y la pasa por el punto que nunca pude ver porque en primer lugar no soy tan alta y en segundo lugar estaba tapado con la caja. Así que, me entregó mi papelito con el monto de 24 bf y me entregó mi tdc y mi cédula, yo por supuesto me voy confiada a casa contenta con mis tequeños.

Eso fue un viernes, resulta que el sábado me metí en la página del provincial para ver los movimientos (ya que soy paranóica con eso) y bueno el movimiento aún no salía a la luz, ni siquiera como bloqueado, así que esperé y esperé, hasta, que, el día lunes me aparece por fin en Movimientos pendientes, el monto de 24 bf en tequechongos con fecha del viernes, peroooo no sólo eso, también me aparece un monto de 30 bf del mismo día en tequechongo también. Se imaginarán mi horror, yo tenía esa tarjeta con -44 de saldo, es decir, con saldo a favor, y resulta que ahora como me habían paliao 30 bolos de más, tenía 10 bolos de saldo deudor, QUE RABIAAAAAAA.

En medio de mi impotencia y dolor, le consulté a mi esposo, quien me dijo que no sabía qué decirme, así que, llamé al provincial y procedieron a bloquearme mi tdc por que yo desconocía ese monto de 30 bolívares, y allí el cuento se hace largo, en resumen tuve que pagar yo ese dinero porque el banco me dijo que esos 30 fueron pasados con mi cédula y todo y que no me iban a atender mi reclamo.

Así que: moraleja - que se cobren lo que sea pero, uds mirando señores, no confien, porque hoy pueden ser 30 pero mañana?

:D cuídense uds y sus tarjetas.

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Cuando Una Frase Trillada Es De Gran Ayuda

Muchas veces evitamos ir a funerales o ayudar a un amigo que ha perdido a su pareja porque no sabemos qué decirle, no sabemos qué cosa nueva que ya existe decirle para animarle, pensamos, si ya sabe que todo va a pasar, si ya sabe que luego de la tormenta sale el sol, si ya sabe que siempre hay un arcoiris, entonces qué carrizo le voy a decir? pues no no no, realmente una frase trillada ayuda.

El gesto cuenta amigo, amiga. Me pasó a mi, cuando una persona muy querida estaba pasando por un momento fuerte y triste en su vida, yo sólo la escuchaba cuando me contaba en medio de sus lágrimas, y simplemente las únicas frases que se me venían a la mente eran frases trilladas, y simplemente, no las decía, porque para qué? no decía NADA, sólo escuchar.

Al poco tiempo, escuché a esa misma persona contarme que un amigo le dijo “todo pasará”, y eso fue como una palmada en mi hombro diciéndome, “Andreína porqué nunca le dijiste esa frase tú?” si a la final esa frase tan sencilla, tan carente de profundidad, hizo en esa persona un efecto muy positivo, en ese preciso instante supe que efectivamente existe una razón por la cual escuchamos a alguien, y esa sencilla razón es porque le podemos decir un simple: “Todo esto pasará” “no temas”, etc etc etc, esas frasen ayudan realmente.

Seamos dadivosos a la hora de ofrecer este tipo de frases y así ayudaremos cada vez más a esos seres que tanto nos necesitan. No es casualidad que tengas a esa persona a tu lado en tu trabajo, en tu universidad, por algo está a tu lado y es para que seas dador de consuelo así sea con frases simples.

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Cuando La Ilusión De La Universidad, Pasa

Estando en la universidad, en medio de cada una de las materias a ser cursada, sobretodo si esas materias vienen acompañadas con rumores de profesores ‘impasables’ y ese tipo de mitos comunes “a este profesor nadie le pasa”… Ahí está… el estudiante ávido de aprendizaje…, entusiasmado por aprender, por mostrar sus capacidades, y, sobretodo ávido de pasar la materia!

De pronto estudia y estudia para su exámen, cuando llega el día de ver los resultados…bingo!! lo pasó! y con una nota no tan maluca! que bieeen, el estudiante piensa: “soy lo máximo, soy inteligente, esta es la carrera para mi vida, sin esta carrera mi vida estaría vacía” se entusiasma más todavía, lee, aprende y piensa: “soy el taquito de la computación”. “Cuando salga de aquí brillaré y trabajaré BIEN, tal como me han enseñado en mi ilustre universidad!” Eso es lo que piensa el estudiante.

Oye! se gradúa, feliz feliz feliz, de pronto el trabajo y piensa para sí el recién graduado: “finooo mi primer día de trabajo, todo lo que me asignen para hacer lo haré perfecto!”

Llega puntual, todo impecable para enfrentarse a cada reto día a día, cuando de pronto, ya estando involucrado en un proyecto para un cliente importante, su jefe le dice: “okey, cómo vamos con el servicio que estás desarrollando”, y el trabajador (el protagonista de quien venimos hablando en esta historia), casi que salta de emoción con su cara de “sabelotodo” la misma que tenía en la universidad y le dice “bueno, aquí mejoré este método porque lo hice síncrono para que no ocasionara problemas de concurrencia, además pensé en indexar la tabla de base de datos pero eso me falta todavía, así que, cuando termine eso y termine de limpiar este código que ves aquí que agregué como debug, entonces, estará listo….”

Entonces el jefe con una sonrisa en el rostro, le dice, no no no, eso es para hoy, si funciona súbelo y listo…entonces, el joven entusiasmado todavía, le responde: “pero y la parte de síncronización? me falta probarla no puedo subir así!”

Podrán intuir que al final de esta historia se subirá el código así, sin esos “arreglos óptimos” que tanto quería hacer el protagonista en cuestión. (comienza la parte triste)

Entonces es cuando viene la frustación de sentir que tanto estudiar las mejores prácticas para que en la realidad todo sea rápido y no necesariamente bien hecho.

Y pasan los años y esa pasión por las cosas se va perdiendo, los jóvenes entusiastas, se van convirtiendo poco a poco en individuos que hacen las cosas sólo para que las pruebas pasen, y esa no es la idea.

Viene la desilución, los golpes y tropiezos y a fin de cuentas, te preguntas para qué estudié todos estos algoritmos de búsqueda que buscan optimizar el proceso? si a la final hago un simple y sencillo while que recorre todo uno a la vez porque siempre estamos corriendo.

Lo más bonito de esta realidad es que cuando tenemos tiempo en nuestros trabajos, osea, años y años en un trabajo, y llega un recién graduado con todas esas ganas de hacerlo todo excelentísimo, quizá algunos volvamos a revivir esa pasión, otros no.

Yo los animo a siempre vivir apasionados por nuestra carrera, que, a pesar de que la realidad nos haya hecho adaptarnos al ritmo de trabajo en los proyectos de software, demos esa milla adicional, luchemos por siempre hacer las cosas de la mejor manera, así el jefe nos diga, no no no, súbelo así, nosotros mantengámonos enamorados de las mejores prácticas de Software. Una ayuda para esto puede ser, colocar como tareas en una herramienta como tracks por ejemplo cada una de las mejoras que queramos hacer y cuando se tenga algún tiempo libre, animarse a hacerlas una a una.

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La Grasa en Nuestro Cuerpo, La Visible Y La No Visible.

Alguna vez se han medido el porcentaje de grasa que tiene su organismo?

Si la respuesta es sí, les pregunto lo siguiente: la cantidad ha sido alta? o baja? o tienen un nivel adecuado de grasas?

Este artículo trata de la grasa acumulada en nuestro organismo, aquella que se ve y la que no se ve. Veo con asombro a personas cuya masa muscular no deja ver esos molestos rolletes de grasa! pero esto no significa que dicha persona no posea grasa en su organismo, sino que debido al metabolismo de esa persona,  la grasa no se le acumula en el cuerpo, que bueno es esto, no?

En cambio hay personas que van acumulando grasa en brazos, vientre, piernas, cadera, etc. y que molesta es esta grasa para quitar!

Qué hacer ante esta grasa? obviamente lo primero que hay que hacer es bajar la ingesta de grasa saturada diaria, comer mucho mejor.

Lo segundo es hacer una rutina base de ejercicios.

Pero, no es suficiente.

Qué pasa si esa grasa ha estado depositada allí por meses? o incluso años! no pienses que va a hacer fácil eliminarla, todo lo contrario será muuuy dificil!

Lo ideal sería hacerte uno de estos métodos rápidos de masaje reductivo, o lipo, que combinado con la alimentación y ejercicios te harán lucir mucho mejor.

Una forma eficiente y no tan costosa de perder grasa, es, sacar músculo, cuando ganas músculo la grasa tiende a desaparecer, de hecho no haces nada perdiendo grasa y músculo a la vez, porqué? porque si pierdes grasa y músculo, tu organismo va a necesitar un número menor de calorías para mantenerse activo y por ende se tenderá a engordar con facilidad.

Gana músculo!

Otra forma eficiente es consumir menos calorías de las que el cuerpo requiere, así el cuerpo se ve obligado a tomar de las grasas acumuladas en el organismo, si siempre hay calorías disponibles para gastar el cuerpo nunca tomará de las grasas acumuladas. OJO con esto.

Otra forma eficiente es acelerar tu metabolismo, tomando café negro o te verde, para que así la grasa del cuerpo se pase a tu sangre y así sea más fácil eliminarla al momento de hacer ejercicios.

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La Verdad Acerca De Las Dietas

En estos tiempos donde la palabra dieta ya es normal en el vocabulario de la gran mayoría de personas en el mundo, no está demás hablar algunas verdades acerca de ellas.

Si un día decides por alguna razón comenzar una dieta, la primera verdad es que SIEMPRE harás dieta, si un día amaneciste dispuesta a rebajar esos kilos de más porque te gustaría ser como una de esas actrices de cine, y pusiste tu mayor empeño. La verdad es, que desde ese día no sabes en qué te has metido :D has comenzado una dieta de por vida. No hay mayor mentira que decir, esta dieta la tendrás por 1 mes, por 2 meses, porque es obvio que cuando dejes la dieta y comas “normal” llámese normal a comer como antes es lógico que los kilos comenzarán a recuperarse como magia y mucho más rápido en comparación con la velocidad en la que se bajaron. Así que, aún sin quererlo, has decidido pasar al mundo de “las obsecionadas por la dieta”  el resto de TODA TU VIDA. No te engañes siempre estarás en dieta.

Otra verdad es, que si un dia rompes la dieta por algún motivo, sea porque tu pareja te brindó un helado, no importa, no engordarás tan rapido, para engordar necesitas portarte mal todos los dias. El exito es una acumulacion de buenos habitos, y el fracaso es una acumulación de malos hábitos, así que, si todos los dias tienes malos hábitos de heladito, chocolatico, papitas fritas, pues vas a engordar, obviamente. Pero por una o dos veces que lo hagas, no exageres sintiéndote irremediablemente mal y diciéndote cada vez que rompas la dieta, esta frase: “Bueno, como me comí este helado qué importa sino ceno lo que dice mi dieta”, nooo ESO ES UN ERROR. Si rompes la dieta continúala luego, deja el drama!

Otra verdad es, que si tienes pareja es un poco más difícil contener tu dieta, y pobre de tu pareja!! lo vas a condenar a vivir con esa angustia de las calorías, de que rompiste la dieta, que tienes remordimiento, etc. Cuando se es casado es más difícil guardar la dieta, porque a uno le provoca compartir todo lo que al esposito se le antoje, y ellos si se antojan de todo lo que engorda claro porque no engordan tanto como uno :( así que solteras, aprovechen de estar a dieta.

;-)

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El Poder De La Influencia

Todo lo que vemos en nuestro transitar diario: las vallas publicitarias, las personas que miramos, todo lo observado, y, todo lo que escuchamos: música, alguna propaganda, alguna discusión a nuestro alrededor, atrae sobre nosotros lo que conoceremos hoy como influencia.

Definiendo influencia, según wikipedia: “La influencia es la habilidad de ejercer poder (en cualquiera de sus formas) sobre alguien, de parte de una persona, un grupo o de un acontecimiento en particular.”

Otra definición tomada de la red, expone lo siguiente:

La influencia es la habilidad que puede ostentar una persona, un grupo o una situación particular, en el caso que sus consecuencias afecten a una amplia mayoría de personas, de ejercer un concreto poder sobre alguien o el resto de las personas.

Ahí está de nuevo la palabra “poder”, …poder, pero poder de qué? realmente poder modificar la conducta del ser humano.

Varios ejemplos donde se aplica la influencia sobre nosotros, son los siguientes:

  1. Si vemos un conflicto en una escena de una película, eso podrá influenciarnos, ejerciendo un poder sobre nosotros, nos sembrará un pensamiento de crear conflicto.

  2. Si se ve que alguien sufre a nuestro alrededor, llorando amargamente, eso también influye así sea inconcientemente, te invadirá un sentimiento de tristeza, eso removerá tus entrañas y te hará pensar y pensar.

  3. Si se ve una escena de sexo también acarreará una influencia en nosotros. Se pensará en y si pruebo de esa manera? me compraré un traje como el de ella, y cosas así.

  4. Si en tu trabajo hablas mucho con una persona, la misma creará una influencia en ti, de una u otra manera, dirás frases como esa persona, e inclusive, llegarás a hacer gestos iguales a esa persona.

Es increíble cómo todo crea una influencia a nuestro alrededor, pienso que todo esto se debe a la energía que se desprende de cada persona en cada acto que realiza.  Con el tacto de una persona se puede transferir influencia a otra, y muchas veces estas influencias son negativas, por eso pienso mucho cuando de cortarme el cabello se trata, puesto que, si esa persona está triste podría transferirme algo con sólo tocarme el cabello para cortarlo, es increíble! Tenemos que evaluar qué tan influenciables somos, no debemos estar tan vulnerables a estas influencias que nos abordan día a día. Tengo fe de que por medio de Dios podemos librarnos de todas estas influencias, declarando su palabra y hasta en la mente poder librarnos de esas influencias.

Por eso, para terminar este post, les recomiendo escoger bien su círculo de influencia: Escoger bien a las personas con quien compartes a diario, escoger bien la música que escuchas, escoger bien los videos en youtube que ves :) Escoger bien las películas que deseas ver …. y así una lista interminable de cosas

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Una Tormenta en Chicago

Una tormenta en Chicago es la razon por la que mi ultimo post titulado “El afan de ser unicos” saliera del aire :(

Me siento triste por eso, pero bueno a todos aquellos que lo leyeron les quedara en el recuerdo ese tremendo material.

A  los que no, solo me resta decirles, que todos somos seres especiales y unicos, no nos afanemos por resaltar para vanagloria propia, solo seamos felices compartiendo con los demas nuestras dichas!

Me despido dejando una nota triste, pero se que me repondre.

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